Embora muitas pessoas não saibam, o esgotamento emocional precisa ser tratado para que ele não se transforme em #depressão.
Os primeiros sinais costumam acontecer de uma forma tão discreta que muitas pessoas acreditam ser algo sem importância. É aí que mora o perigo. Muitas pessoas confundem o #Desgaste emocionalcom um simples ‘cansaço’ e, por isso, pensam que assim que tiverem um tempinho irão tirar uma folga e tudo ficará solucionado.
O grande problema é que muitas pessoas vão adiando essa ‘folga’ e isso agrava o desgaste emocional. O tempo vai passando e os sintomas não perdoam - eles aparecem mesmo.
Quando a situação começa a complicar e os sintomas físicos começam a surgir, a pessoa procura um médico, que receita algum remédio para tratar o problema físico.
Porém, em muitos casos, o problema é emocional e não físico.
É muito importante seguir as orientações médicas. Alguns sintomas físicos que são ligados ao aparelho digestivo irão melhorar e, por um curto período de tempo, a pessoa vai ficar bem até que um outro tipo de problema venha a surgir.
Normalmente, é depois de um período muito conturbado que o esgotamento emocional surge. Geralmente, ele vem junto com algum problema mal resolvido.
Existem alguns sintomas que podem indicar claramente que uma pessoa está sofrendo de desgaste emocional; confira logo abaixo:
Sono reparador
Você se deitou cedo e dormiu por oito horas e, ao acordar, percebe que continua afadigado. O sono reparador não aconteceu e você não consegue imaginar o motivo. Para ter ânimo para ir ao trabalho, você precisou consumir uma grande dose de café.
Durante o dia você percebe que o cansaço aumentou. Esse é um grande sinal de desgaste emocional.
Diminuição no rendimento em seu trabalho
Em seu emprego você sempre deu o melhor de si, porém você percebe que ultimamente sua produção não tem sido a mesma. Você não consegue mais desempenhar as mesmas tarefas com a mesma disposição que tinha antes. Você percebe que não consegue mais ser tão criativo e, não importa o quanto se empenhe, o bloqueio criativo continua e você não consegue fazer seu trabalho de forma eficaz.
#Memória ruim
Antes você conseguia se lembrar de tudo, principalmente de reuniões importantes. Agora, porém, você é totalmente dependente dos avisos que agenda em seu celular. Você tem esquecido de detalhes importantes com muita facilidade e consequentemente tem sido prejudicado por isso.
Esses sinais evidenciam que uma pessoa está sofrendo de desgaste emocional. Se você tem alguns desses sintomas procure um médico e relate tudo para ele. É muito importante que você não omita nenhum tipo de informação, para que, dessa forma, o especialista consiga fazer um diagnóstico preciso.
Lembre-se de deixar o seu comentário. Sua opinião é muito importante e sempre ajuda no diálogo.
Fonte: Blasting News
Quando a situação começa a complicar e os sintomas físicos começam a surgir, a pessoa procura um médico, que receita algum remédio para tratar o problema físico.
Porém, em muitos casos, o problema é emocional e não físico.
É muito importante seguir as orientações médicas. Alguns sintomas físicos que são ligados ao aparelho digestivo irão melhorar e, por um curto período de tempo, a pessoa vai ficar bem até que um outro tipo de problema venha a surgir.
Normalmente, é depois de um período muito conturbado que o esgotamento emocional surge. Geralmente, ele vem junto com algum problema mal resolvido.
Existem alguns sintomas que podem indicar claramente que uma pessoa está sofrendo de desgaste emocional; confira logo abaixo:
Sono reparador
Você se deitou cedo e dormiu por oito horas e, ao acordar, percebe que continua afadigado. O sono reparador não aconteceu e você não consegue imaginar o motivo. Para ter ânimo para ir ao trabalho, você precisou consumir uma grande dose de café.
Durante o dia você percebe que o cansaço aumentou. Esse é um grande sinal de desgaste emocional.
Diminuição no rendimento em seu trabalho
Em seu emprego você sempre deu o melhor de si, porém você percebe que ultimamente sua produção não tem sido a mesma. Você não consegue mais desempenhar as mesmas tarefas com a mesma disposição que tinha antes. Você percebe que não consegue mais ser tão criativo e, não importa o quanto se empenhe, o bloqueio criativo continua e você não consegue fazer seu trabalho de forma eficaz.
#Memória ruim
Antes você conseguia se lembrar de tudo, principalmente de reuniões importantes. Agora, porém, você é totalmente dependente dos avisos que agenda em seu celular. Você tem esquecido de detalhes importantes com muita facilidade e consequentemente tem sido prejudicado por isso.
Esses sinais evidenciam que uma pessoa está sofrendo de desgaste emocional. Se você tem alguns desses sintomas procure um médico e relate tudo para ele. É muito importante que você não omita nenhum tipo de informação, para que, dessa forma, o especialista consiga fazer um diagnóstico preciso.
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Fonte: Blasting News
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